Kein Copy-Paste-Plan aus dem Internet. Du bekommst ein Konzept, das zu deinem Alltag, deinem Level und deinem Ziel passt.
PERSONAL TRAINING
1:1 vor Ort im Studio. Technik, Intensitaet und Progression werden direkt korrigiert - genau da, wo die meisten Fehler passieren.
- Einzeltermine oder 10er-Karte
- - Technikanalyse und Korrektur
- - Individuelle Belastungssteuerung
Preis: auf Anfrage
ONLINE COACHING
Trainings- und Ernaehrungsplan, zugeschnitten auf dich, mit regelmaessigem Check-in und Anpassung.
- Individueller Trainingsplan
- - Ernaehrungskonzept
- - Woechentlicher Check-in
- - Direkter Draht per WhatsApp
Preis: auf Anfrage
SO LAEUFT ES AB
- Erstgespraech - kostenlos und unverbindlich. Wir klaeren dein Ziel, deinen Alltag und ob es passt.
- 2. Analyse - Ist-Zustand, Trainingserfahrung, Ernaehrung und Belastung im Job.
- 3. Dein Plan - Training und Ernaehrung gebaut um deine Woche, nicht andersrum.
- 4. Dranbleiben - regelmaessige Anpassung. Wir korrigieren, bevor du feststeckst.
INTERESSE?
Schreib uns an info@dfqlifestyle.com oder ruf an unter +49 163 4721267. Das Erstgespraech ist kostenlos.